El agua es un medio entretenido en el que trabajar y protege contra las lesiones causadas por golpes con superficies duras.
El agua sostiene el cuerpo, por lo que los movimientos pueden ser llevado más lejos, esta ayuda la flexibilidad y elasticidad y favorece la relajación.
El agua ofrece resistencia al movimiento lo que significa músculos pueden trabajar más sin cansarse.
El dinamismo que ofrece el agua significa que menor músculos que se usan son también trabajó en un mejor tonificación efecto.
Los participantes pueden trabajar a un nivel que más les convenga sesiones pueden ser planeadas para diferentes niveles de acondicionamiento físico y tramos de edad.
Aquafit es divertido, los participantes se les anima a disfrutar del ejercicio y al final del período de sesiones para relajarse.
La Voz ¿Natural o Digital?
Hace 12 años
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