¿Aqua-Fit? Se trata de un tipo de entrenamiento de la movilidad para personas mayores, con sobrepeso o en período de convalecencia, ¿verdad? Sí, es cierto. Pero Aqua-Fit es mucho más que esto. Es una combinación de gimnasia y de entrenamiento de resistencia (Deep Water Running) en las partes más profundas de la piscina, un entrenamiento único y suave para la totalidad del cuerpo, tanto para personas mayores como para jóvenes, para personas no entrenadas y para deportistas de competición. Se aprovechan las ventajas del agua con la ayuda de diversos materiales de flotación.
Puede que usted también sea una de las personas que se encuentran atrapadas en este famoso círculo vicioso: sufre con frecuencia dolor, predominantemente en la región de la espalda, pero también en las rodillas y de forma general en muchas articulaciones. Intenta cuidarse y el dolor aumenta.
Aqua-Fit le ayudará a recuperar su forma física aumentando así su calidad de vida. El entrenamiento de la resistencia y la gimnasia acuática son una forma muy efectiva de combatir las patologías cardiovasculares y el dolor de espalda. Con otras palabras, podrá entrenar la resistencia, la fuerza, la coordinación y la movilidad, y mejorar así notablemente su condición física.
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